最近何だか健康を意識するようになってきた自分に驚いている。若い頃は暴飲暴食と言うほどでは無いにしてもリミッターなんてものは存在していなかった気がするし、提供されたものは隅から隅まで平らげないといけないのだなと直感的に植え付けられていたようにも思える。
以前、からあげクンダイエット法(ネーミング!)を書いたことがあるが、少しペースは落ちてきたもののほぼ毎日食べている。このおかげかどうかは不明だが体重も狙い通りの値になっているので効果は少なからずある。三食必ず食べるが増減の差は思っているほど変化は無い。
またもうひとつはクロヱ(パグ♀もうすぐ三歳)の散歩量かもしれない。前の家のときは朝に散歩に行く時間がまったくなかったのだが、今は毎朝有り余るほど時間があるのでひたすら歩き続ける。犬も人も早朝からかなりバテバテになるのだが、それはそれで気持ち良いものだ。
5時くらいから暴れまわるこの犬の手伝いもあって健康を保てているのあればそれはそれで良しとするしかないな。年齢も年齢なので自分の身体くらいは自分で考える必要があることをここに来て知った。いつまでも元気で健康でサッカーを見たいから続けられるというものだろう。
NEVER STOP,NEVER GIVE UP
以前、からあげクンダイエット法(ネーミング!)を書いたことがあるが、少しペースは落ちてきたもののほぼ毎日食べている。このおかげかどうかは不明だが体重も狙い通りの値になっているので効果は少なからずある。三食必ず食べるが増減の差は思っているほど変化は無い。
またもうひとつはクロヱ(パグ♀もうすぐ三歳)の散歩量かもしれない。前の家のときは朝に散歩に行く時間がまったくなかったのだが、今は毎朝有り余るほど時間があるのでひたすら歩き続ける。犬も人も早朝からかなりバテバテになるのだが、それはそれで気持ち良いものだ。
5時くらいから暴れまわるこの犬の手伝いもあって健康を保てているのあればそれはそれで良しとするしかないな。年齢も年齢なので自分の身体くらいは自分で考える必要があることをここに来て知った。いつまでも元気で健康でサッカーを見たいから続けられるというものだろう。
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